Biggiwi25's Journal, 21 June 2023

179.7 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1963 kcal

Fat: 47.58g | Prot: 70.12g | Carb: 213.80g.   Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, REWE Bio Beerenmix, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Früchte Porridge. Lunch: Pflanzenöl, Rispentomaten, Ja! Mini Mozzarella, Aldi Käse Snack, Popp Eiersalat, REWE Rosenbrötchen Dunkel . Dinner: Culinea Hähnchen Süss-Sauer, Reis (Gekocht), Aperol Spritz, Krombacher Bier, Schweppes Original Bitter Lemon, Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei. more...

2204 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...