Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 132.34g | Carb: 141.54g.
Breakfast: Слобода Майонезный Соус Постный, Global Village Огурцы Маринованные, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Картофель Отварной, Халва, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. Dinner: Слобода Майонезный Соус Постный, Майонез, SPAR Морковь Отварная , Лук Репчатый, Грудка Куриная Отварная, Огурцы Маринованные, Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персики, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|