Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
2672 kcal
|
Fat: 129.11g | Prot: 178.76g | Carb: 191.43g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Клубника, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех, Черешня, Магнит Банан. Dinner: Семга, Картофель Отварной, Цветная Капуста на Пару, Belster Сыр Пармезан. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|