Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 123.41g | Carb: 127.22g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Станичный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Яйцо, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|