Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 81.74g | Carb: 170.79g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Белый Хлеб. Lunch: Пиканта Закуска Венгерская, Кулинариум Крем-Суп из Брокколи с Курицей, Чай, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яшкино Печенье Полечки. Dinner: Зеленый Лук, Омлет с Молоком, Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Кулинариум Крем-Суп из Брокколи с Курицей. Snacks/Other: Чай, Перловка Отварная, Сады Придонья Яблочное Пюре. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|