Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
2429 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 187.78g | Carb: 218.02g.
Breakfast: Творог 5%, Абрикос, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 2,5%, Магнит Клубника, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Свежий Ряд Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ржаной, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Global Village Томатная Паста, Самокат Спирали Цельнозерновые, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Княгинино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шашлык из Свинины, Форель на Гриле, Ядринмолоко Сметана 20%. Snacks/Other: Магнит Клубника, Магнит Клубника. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
postnikoffa's weight history
|