Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 75.91g | Carb: 90.80g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Кабачок, Лимонный Сок, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia786@'s weight history
|