Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 81.68g | Carb: 134.70g.
Breakfast: Рулет шоколадный пп, Клубника, O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ИП Волков Хлеб Тартин на Закваске. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса , Хуторок Мука, Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мандарины, Прага Le Grill. more...
|
|
1539 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|