Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
299 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 15.18g | Carb: 10.48g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Руккола, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|