Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 86.99g | Carb: 143.65g.
Breakfast: Черешня, Абрикос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачки, Президент Сыр Творожный, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб без Муки Ржано-Пшеничный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо. Lunch: Самокат Сыр Гауда, Нектарин, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Самокат Зефир в Шоколаде, Абрикос, Ленивые голубцы с куриным фаршем. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|