Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 54.83g | Carb: 142.96g.
Breakfast: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники. Lunch: Красная Цена Крекер Рыбки, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Папа Может Вареная Колбаса, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Крекер Рыбки, Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Йогурт с Вишней. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|