Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 35.23g | Carb: 99.32g.
Lunch: Tavuk Göğsü, Karpuz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. Dinner: Superfresh Süt Mısır. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kayısı. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yağmurcan5647's weight history
|