Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 64.87g | Carb: 100.06g.
Breakfast: Milka Шоколад Chips Ahoy , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Авокадо Авокадо. Lunch: Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеканка творожно-банановая. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Пятигорское Мороженое Пломбир Капучино. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|