Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 109.79g | Carb: 161.06g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой и Суфле «Малиновый Десерт», Solvie Батончик Кокос, Ёбатон Jamy Pie, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сытоедов Картофель с Грибами Запечённый по-Старорусски, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Solvie Protein Biscuits Кокос. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|