Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 61.69g | Carb: 105.35g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Мириталь Пельмени Иркутские. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Стародворье Сосиски Баварушка, Рис Вареный, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Global Village Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Orion Fresh Pie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|