Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
819 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 21.49g | Carb: 98.14g.
Breakfast: Щи с Мясом, Ряба Майонез Постный, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|