Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 84.69g | Carb: 108.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Яблоко. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lybov1234's weight history
|