РыЖуЛяя's Journal, 07 June 2023

160.9 lb Lost so far: 70.5 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1909 kcal

Fat: 60.49g | Prot: 108.27g | Carb: 226.69g.   Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Семушка Орех Пекан Очищенный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Energy Diet Коктейль Клубника, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Dolce Albero Орех Пекан Очищенный. more...

1033 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...