Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 192.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2023:
|
3287 kcal
|
Fat: 151.71g | Prot: 166.02g | Carb: 310.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Виктория Котлета Классическая Рыбная , Grow Food Куриный Суп с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Милти Сырники с Бельгийским Шоколадом, Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки, Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|