|
Пошла жиротопка,успеха мне,поддержка штука хорошая,но пора идти дальше
|
178.6 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 209.43g | Carb: 126.38g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Картофель Отварной, Минтай. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Сывороточный, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Сывороточный, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|