Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 112.73g | Carb: 109.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Помидоры, Сахар, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чабан Сыр Голландский 45%, Кефир 1%. Lunch: Рис Отварной, Масло Гхи, Сметана 15%, Лук, Чабан Сыр Голландский 45%, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Solvie Батончик Кокос, Solvie Protein Biscuits Кокос, Киндер Шоколад, Сахар. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|