Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 88.67g | Carb: 133.73g.
Breakfast: Alberti Latte Parzialmente Scremato, Meggle Panna per Caffè, Lavazza Caffè, Lidl Uova XL da Galline Allevate a Terra, Coop Olio Extravergine di Oliva, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Broccoli. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Il Viaggiator Goloso Ravioli Di Borragine . Dinner: Muller Yogurt Bianco 0%, Cetriolo (con Buccia), Meteora Feta Greca, Coop Cavolo Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Other: Coop Mandorle Sgusciate, Dole Banana, Esselunga Mele Golden. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
wow bravissima carissima buongiorno 😘
31 May 23 by member: marcolino1184
|
Ciao Marco! Grazie 😊 Come tuo processo?
31 May 23 by member: Iryna Mala
|
Bene bene grazie per ora sono 132 fermo non mi lamento di aver perso 32 kg in due mesi l'importante è non prendere 😂😂😂
31 May 23 by member: marcolino1184
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iryna Mala's weight history
|