Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 33.67g | Carb: 158.29g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная Картошка. Dinner: Bounty Райский Ананас, Первый Вкус Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Snacks/Other: Помидоры, Простоквашино Йогурт с Персиком, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Global Village Яблоки Роял Гала . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|