Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 70.11g | Carb: 200.30g.
Breakfast: Кофе, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Му-Му Творог 5%, Груша, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Клубника. Lunch: Якитория Грин Салат, Мохито безалкогольный, Тануки Лосось Гриль Терияки, Якитория Ролл Сан-Диего, Якитория Тай Сиру. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|