Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 69.51g | Carb: 90.59g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Яйцо. Lunch: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Айсберри Мороженое Эскимо Пломбир Шоколадный в Шоколадной Глазури с Какао-Бобами. Dinner: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сушеные Яблоки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Other: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tasminka_'s weight history
|