Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
190.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 190.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2023:
|
3420 kcal
|
Fat: 172.87g | Prot: 197.53g | Carb: 255.80g.
Breakfast: Милти Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Му-Му Биточек Мясной, Marketplace Борщ со Сметаной, Рис Отварной, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Лидский Квас Хлебный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|