Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 79.93g | Carb: 61.04g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сыр Грювер 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мясницкий Ряд Куриный Рулет, Яйцо (Целое), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Манго, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Шаурма, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Магнит Банан, Станция Молочная Творог 9%, Meangel Гречишное Печенье. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо, Огородников Горчичное Масло, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лапууся's weight history
|