Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 52.55g | Carb: 145.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Рокос Куриный Рулет, Heinz Томатный Кетчуп , President Сметана 10%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп , President Сметана 10%, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Мэджик Фуд Домашний Лаваш Бездрожжевой, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Пряник. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gulzada13's weight history
|