Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 139.38g | Carb: 176.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Бкк Батон Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Утиная Ферма Стейк из Филе Утки в Имбирно-Медовом Маринаде, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Polezzno Вафли Венские Оригинальные , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тилапия, Утиный Жир, Царь Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|