Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
185.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 75.96g | Carb: 153.03g.
Breakfast: Минтай Жареный, Global Village Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кременкульское Печенье Сливочное, Bounty Bounty , Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр. Snacks/Other: Село Зелёное Йогурт Отруби-Злаки-Орехи, Global Village Яблоки Роял Гала , Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|