Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 107.22g | Carb: 150.87g.
Breakfast: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Курица Вареная, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Bounty Bounty , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Кусочки в Масле. Snacks/Other: Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Слобода Биойогурт с Манго и Папайей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Яблоки Роял Гала . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|