Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
260.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 123.28g | Carb: 169.63g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Магнит Банан, Пассим Овсянка, Яйцо, Кофе. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Укроп, Бисквитный Двор Салат Свежесть, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Кофе. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бисквитный Двор Запеканка Творожная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|