Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
263.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 135.46g | Carb: 154.53g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Пассим Овсянка, Кантата Крем-Карамель «Кофейный Шик». Lunch: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|