Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 138.93g | Carb: 230.68g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Рис Вареный, Просто Повидло Яблочное, Минская Марка Творог 4%, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Milka Waffelini. Lunch: Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Березкино Масло Сладко-Сливочное 52%, Дикси Кабачок, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Доширак Лапша Яичная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|