Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 28.77g | Carb: 183.40g.
Breakfast: Говядина по азиатски, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Грейпфрут , Rich Bitter Вкус Гранат, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Горчица, Global Village Горчица Зернистая, Вятушка Сметана 22%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Dinner: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|