Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 106.79g | Carb: 133.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Шампиньоны, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Лавина Пирожок с Клубникой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisssssova's weight history
|