Irena_12's Journal, 13 May 2023

138.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1896 kcal

Fat: 100.90g | Prot: 127.65g | Carb: 117.25g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Зубатка Горячего Копчения , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Ролл Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Burenka Club Сыр Чечил, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Банан, Токио Сити Салат Греческий. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Простоквашино Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...

2178 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...