Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 59.73g | Carb: 117.82g.
Breakfast: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Говядина Отварная, Картошка Вареная, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло , Говяжий Бульон. Dinner: Огурец (без Кожуры), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Киндер Шоколад, Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|