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bom diaa gente, peso vive oscilando entre 112 e 111 mais essa semana não fiz déficit suficiente pra emagrecer, mais ta tudo bem,essa semana vo focar mais em baixar pelo 2kgs não aguento maiis ta nos 3 dígitos vai demorar mais minha meta e chega nos 80 ate o fim do ano💪
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248.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
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554 kcal
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Fat: 18.89g | Prot: 29.86g | Carb: 65.93g.
Breakfast: Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Queijo. Lunch: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suflê de Brócolis, Arroz Branco (Cozido). more...
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gaining 4.4 lb a week
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