Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 95.40g | Carb: 121.70g.
Breakfast: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная, Рис Вареный, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Лента Купаты Куриные, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|