Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 138.99g | Carb: 161.50g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Творожок Груша Банан. Lunch: Здрава Печенье Песочное с Семенами Льна и Кунжута, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Капуста, Тёма Биойогурт 2,8%, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Креветки Королевские , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Макарун, Кофе Латте. Snacks/Other: Финики, Burenka Club Сыр Чечил, Good Food Чернослив без Косточки, Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running - 6/mph - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|