Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 108.93g | Carb: 264.73g.
Breakfast: Шелковица, Магнит Банан, Клубника, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Torku Lor Peyniri, Sinangil Un, Сахар, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Финик, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд. Snacks/Other: Клубника, Абрикос, Магнит Помидоры Черри. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|