rogerpaixao's Journal, 03 February 2015

Esses pezus vareanu tudu... eu mi pareço o gráfico da Petr4 !!!
Desce, desce, desce e agora fica só de lado... hauaahauahauhauhahu

Anyways... me surpreendo a cada dia com as figurinhas q aparecem em nossos caminhos... me lembro de tanta coisa nessas horas... vontade de falar... :P

Hj acordei tardão... passei por aqui antes do almoço... agora estudando e escrevendo... amanhã deve sair um post...

Sol abriu bem e ainda continua fresquinho... Daqui a pouco CLUBE !!! Farei SIT na água... tá punk... depois mergulhar 25m em apnéia... tentar 14x de novo... tá ficando gostoso isso... vou sentir falta qdo acabar as férias... será q o suficiente pra me inscrever no clube lá do lado do trabalho ??? nnnnnnnnnnããããããooooo... :P


Hj foi dia da Lydi ensinar a calcular a TBM... o meu deu 3300... e eu como 4000... eu achava q o normal era uns 2500kcal... hauahauhauha... eu si ezerssitu muintu né ??? :P

Ae... meninas q entendem de TUDO de dieta... a salada caesar (é assim q escreve ?) tem o q nas bagaça ??? Tipo... tirei só o pãozinho q ñ é lowcarb... mas e aqueles molhos e breguete todos ??? Anyone ? Help ? Ayuda-me ?

Um lowcarber apaixonado
199.1 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 6.2 lb a week

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Comments 
Não tenho mta certeza, mas acho q no molho vai mostarda, mel, pimenta, queijo parmesão, azeite, iogurte ou maionese, ovo, limão, alho. 
03 Feb 15 by member: MarcelleNB
Aquele calculo de TBM parece que só bate pra gente grande como a gente Roger, pra os menores fica sem chances de seguir...rs O molho ceasar vai maionese, mostarda, azeite, limão, alho anchova/aliche e parmesão. Se não for industrializado (onde acrescentam os conservantes, amido, corantes), acho que não tem problema. 
03 Feb 15 by member: Lydianny
Eita... é coisa pacas... nem sabia... mas olha... q MOLHO goiztozu !!! :P 
03 Feb 15 by member: rogerpaixao
Ingredientes: 1 pé de alface americana 1 peito de frango cozido e picado grosseiramente 1 xícara (chá) de lascas de queijo tipo parmesão 1 colher (sopa) de maionese 1 colher (sopa) de mostarda Suco de 1 limão 2 dentes de alho amassados 3 filés de anchova amassados ¾ xícara (chá) de azeite de oliva 2 xícaras (chá) de croutons MODO DE FAZER: Rasgue as folhas da alface em pedaços e coloque em uma travessa juntamente com o frango e as lascas de queijo. Reserve. Em um liquidificador, bata a maionese, a mostarda, o suco do limão, o alho, a anchova e, aos poucos, acrescente o azeite até que fique homogêneo. Regue a salada com o molho e finalize acrescentando os croutons. Dica: Você pode utilizar também um ovo cozido picado para decorar.  
03 Feb 15 by member: Lydianny
Roger, você si ezerssita muintu mermu. Liga não para as figurinhas. 
03 Feb 15 by member: Fat Runner
Roger, use mostarda de dijon ao invés daquelas "comuns pra pizza". Faz uma diferença enorme no molho!!!  
03 Feb 15 by member: claudiakiermes
Vlz Fat !!! Hummmm.. mas a salada é do restaurante... :P 
03 Feb 15 by member: rogerpaixao
Ow Roger, vc fica "causando" aqui no FS pq fica falando que ta comendo muito... O povo pira mermo rssss #bemfeito  
03 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
Ain eu surrupiei a receita pra filha fazer...hummm  
03 Feb 15 by member: silvana68
É muito facinho fazer Roger, pode aprender a fazer em casa e convidar a gente pra comer! 
04 Feb 15 by member: Lydianny
Opa! No aguardo do convite. Adoro essas reuniões com receita nova pra servir :D 
04 Feb 15 by member: silvana68
#sapekudas 
05 Feb 15 by member: rogerpaixao

     
 

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