Smolaeli's Journal, 06 May 2023

Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
143.1 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
1677 kcal Fat: 73.08g | Prot: 81.09g | Carb: 166.92g.   Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Голден Яблоко , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Старые Традиции Лимонад, Старые Традиции Лимонад, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Snacks/Other: Мандарины, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . more...
losing 2.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Smolaeli's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.