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Nur gut ausgeschlafen, nix besonderes 😅 Ist sozzsagen Gewicht im dehydrierten Zustand 😂
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202.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
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1187 kcal
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Fat: 67.14g | Prot: 40.66g | Carb: 109.96g.
Lunch: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Walnüsse, Heidelbeeren, Haferflocken (Gekocht). Dinner: Aldi Nord Bauchspeck, Heißer Kakao , WEFA Kraftkorn-Brot, Lindt Lindor Kugeln. more...
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losing 9.3 lb a week
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