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Guten Morgen 😃 gestern mit meiner Frau Wein 🍷 getrunken und Salzstangen gegessen das Resultat sieht man ja 🫣 aber egal heute gehen wir essen 🤷♂️ man muss sich auch mal was gönnen 💪
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀
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191.4 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
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2164 kcal
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Fat: 66.36g | Prot: 93.76g | Carb: 174.00g.
Breakfast: Netto Hähnchenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Keunecke Harzer Rotwurst, Birnen, Äpfel, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Dinner: Block House Pommes Frites , Apetito Deftiges Jägerschnitzel . Snacks/Other: Helbing Kümmel Schnaps, Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Sieht bei mir nicht anders.
Genuß ist auch in der Abnehmphase erlaubt.👍🏻💚
Dir auch ein schönes Wochenende
29 Apr 23 by member: Puppi Popcorn
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