Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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190.0 lb
Lost so far: 195.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
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2394 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 211.03g | Carb: 238.00g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia. Dinner: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Laranjas, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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gaining 10.8 lb a week
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