Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 101.39g | Carb: 109.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grand di Pasta Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|