Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 96.27g | Carb: 131.37g.
Breakfast: Молочный Суп, Пирожок с Капустой, Северная Долина Молоко 2,5%, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Сыр Российский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: SPAR Лук Маринованный, Марти Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная, Eattery Салат с Крабовыми Палочками и Корейской Морковью. Snacks/Other: Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|