Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
2369 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 170.71g | Carb: 186.54g.
Breakfast: Помело, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Кедровые Орехи. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мяскоф Балык "Мексика". Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Гречка, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|